Olahraga

Benfica Vc Liverpoll Sama Punyai Kekuatan Dengan Hasil Imbang

Benfica mampu menahan perlawanan kuat saat mencapai markas Liverpool di babak kedua semifinal Liga Champions. Duel Liverpool-Benfica berlangsung di Stadion Anfield, Kamis (14 April) dini hari WIB. The Reds memiliki sedikit keunggulan sebagai tuan rumah saat mereka menang 3-1 di babak pertama final. Pelatih Jurgen Klopp juga telah memutuskan untuk …

Read More »

Skor Liverpool Vs Benfica Mendapat Hasil Seimbang

Benfica memaksa Liverpool bermain imbang 3-3 di semifinal Liga Champions pada duel kedua, Kamis (14 April 2022). Hasil ini tidak akan mempengaruhi kemajuan Liverpool ke semifinal. Benfica yang bermain untuk Anfield secara mengejutkan bermain sangat baik. Jurgen Klopp mencadangkan beberapa pemain basic, imbasnya Liverpool tak bermain maksimal. Tiga gol Liverpool …

Read More »

Jangan Lewatkan Besok Jadwal Piala Futsal AFF Indonesia Vs Thailand

Di babak final Piala Futsal AFF 2022, tim futsal Indonesia menghadapi tugas berat menumbangkan supremasi Thailand. Pelatih tim sepak bola Indonesia Mohammad Hashemzadeh memuji timnya dan Myanmar setelah semifinal Piala AFF Futsal 2022. Tim futsal Indonesia melaju ke final Piala Futsal AFF setelah menjuarai semifinal Myanmar di Huamark Indoor Stadium, …

Read More »

Wajib Tau Mencegah Dan Mengatasi Kram Kaki Saat Berenang

Kram adalah kontraksi otot yang terjadi secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa sakit. Kram dapat berlangsung selama beberapa detik, menit, atau jam, tergantung pada kontraksi. Kram kaki juga sering terjadi saat berenang. Namun bukan berarti Anda tidak berani berenang karena takut Kram . Selain itu, berenang memiliki banyak manfaat, yaitu dapat …

Read More »

Apa Yang Harus Dilakukan Sebelum Dan Sesudah Berenang

Berenang merupakan aktivitas yang digunakan oleh seluruh tubuh. Pemanasan adalah bagian integral dari rutinitas renang Anda untuk memaksimalkannya: olahraga yang produktif, gerakan tubuh yang efektif saat bergerak di dalam air, dan pencatatan waktu kaki secara terus-menerus. Lakukan pemanasan atau peregangan Selama seminggu stres karena bekerja di tanah, tubuh Anda terasa …

Read More »

Simak Gerakan Pemanasan Yang Efektif Mencegah Kram Saat Berenang

Bagi penggemar renang, kram perut dan kaki sering terjadi, terutama pada pemula. Untuk menghindari kondisi tersebut, simak pembahasan berikut tentang cara melakukan pemanasan untuk mencegah kejang saat berenang. Kram terjadi karena kurangnya pemanasan Kram otot adalah suatu kondisi di mana otot berkontraksi, menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba. Kondisi ini bisa …

Read More »

Bagaimana Sebenarnya Melatih Kekuatan Otot Punggung Yang Tepat?

Berbagai cara yang tepat untuk melatih otot punggung akan bermanfaat jika dilakukan secara rutin. Manfaatnya terlihat jelas – ini adalah peningkatan kekebalan dan aliran darah dalam tubuh. Perlu dicatat bahwa melatih kekuatan otot punggung bukanlah tugas yang mudah. Jika ini tidak dilakukan dengan benar, maka Anda akan berada dalam bahaya …

Read More »