Olahraga

Yogyakarta, tersurat.com – Hockey merupakan olahraga di mana dua tim mencoba untuk saling memukul bola atau bidak ke gawang lawan menggunakan stick. Olahraga ini adalah permainan yang dimainkan oleh pria dan wanita dalam format yang hampir sama dengan sepak bola. Ada beberapa teknik dasar dalam bermain olahraga hockey yang harus …

Yogyakarta, tersurat.com – Hockey merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh pria dan wanita menggunakan stick dan bola. Stick adalah sebuah alat pemukul bola. Bentuk permainannya hampir identik dengan sepak bola dan futsal. Baca Juga : Siapa yang belum tau olahraga Hockey? Yuk baca sejarahnya Jenis-jenis permainan hockey dapat …

Yogyakarta, Tersurat.com – Latihan kardio atau aerobik adalah olahraga yang dapat meningkatkan detak jantung dan memompa darah lebih cepat. Gerakan-gerakan dalam olahraga kardio merangsang detak jantung dan meningkatkan laju pernapasan. Jenis olahraga ini membantu membawa lebih banyak oksigen ke tubuh agar jantung dan paru-paru Kamu tetap sehat. Ketika otot jantung …

Dalam waktu 15 menit, Nadeo Argavinata terpaksa membalas dendam terhadap pendudukan Thailand. Timnas Indonesia praktis tak mengancam gawang lawan yang dikirim Sivarak Tedsunoen. Peluang emas timnas Indonesia datang di babak pertama pada menit ke-40. Para pemain Thailand gagal membelokkan bola dari umpan silang Vitan Suleiman. Alhasil, bola dicegat oleh Alphaandra …

Berikut jadwal final AFF Cup 2021 yang akan diikuti tim nasional Indonesia dan Thailand. Perebutan status juara Piala FSF 2021 antara tim nasional Indonesia dan Thailand akan digelar dengan sistem dua kaki di National Stadium of Singapore. Laga pertama Final AFF Cup 2020 akan berlangsung pada Rabu (29 Desember 2021). …

Yogyakarta, Tersurat.com – Sudahkah Kamu mengonsumsi makanan sehat tetapi tidak menurunkan berat badan? Menggabungkan pola makan sehat dengan olahraga bisa menjadi solusi. Salah satu metode pembakaran lemak yang paling efektif adalah dengan olahraga kardio. Selain efektif, aktivitas fisik ini juga mudah dilakukan di rumah dengan banyak variasi sehingga tidak mudah …

Yogyakarta, Tersurat.com – Olahraga kardio merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup efektif untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Jenis olahraga ini juga memiliki intensitas yang cukup tinggi. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan latihan kardio. Baca Juga : Berapa Lama Olahraga Kardio sebaiknya dilakukan? …

Yogyakarta, Tersurat.com – Olahraga merupakan kebutuhan yang sangat diperlukan bagi tubuh. Dianjurkan agar setiap orang sehat berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Namun, prosedurnya tentu tidak bisa sembarangan. Lalu bagaimana Kamu mengaturnya? Seberapa sering olahraga kardio perlu dilakukan? olahraga kardio adalah olahraga di mana gerakan diulang secara teratur selama periode …

TerSurat.com Yogyakarta – Berenang bisa menjadi sedikit rumit bagi orang dengan mata yang sangat kecil. Alasannya adalah bahwa orang dengan penglihatan yang sehat dan normal pun tampak buram di dalam air. Apakah Anda benar-benar harus memakai kacamata pelindung saat berenang? Baca juga: Berenang selama hamil, mulai dari manfaat hingga gaya …

TerSurat.com Yogyakarta – Berenang adalah aktivitas yang menggunakan seluruh tubuh. Pemanasan adalah bagian penting dari rutinitas berenang untuk mendapatkan manfaat maksimal: pelatihan produktif, gerakan tubuh yang efisien saat bergerak di air, dan catatan waktu antar lap yang konstan. Baca juga: Cara Mudah Belajar Berenang Untuk Pemula 1. Lakukan pemanasan di …