Health

Bad mood? Jangan remehkan 5 alasan medis ini saat merasa bad mood

Bad mood Jangan remehkan 5 alasan medis ini saat merasa bad mood

Bad Mood? Yogyakarta, Tersurat.com – Terkadang merasakan suasana hati yang buruk menjadi hal yang lumrah. Pada kenyataannya banyak orang merasa dalam kondisi bad mood. Namun, jika kamu merasa sedih, marah, atau merasa suasana hati tidak enak setiap saat, kamu tidak boleh menahannya. Kenapa? Mungkin saja, ada hal medis yang mendasari …

Read More »

Makanan tinggi lemak yang baik untuk kesehatan, apa saja?

Makanan tinggi lemak yang baik untuk kesehatan, apa saja

Yogyakarta, Tersurat.com – Makanan berlemak sering kali dikaitkan dengan kolesterol tinggi. Lemak seringkali dikaitkan dengan penyebab terjadinya atau munculnya penyakit. Kandungan lemak yang tinggi pada makanan bisa menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan berbagai macam jenis penyakit. Tak asing bila sering terdengar kalimat pernyataan mengenai lemak yang bisa bikin kolesterol. …

Read More »

Baca ini! Jangan meremehkan manfaat air putih di bulan puasa

Baca ini! Jangan meremehkan manfaat air putih di bulan puasa

Yogyakarta, Tersurat.com – Seperti yang diyakini banyak orang, manfaat minum air bukanlah hal yang sepele. Beberapa manfaat minum air putih adalah mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraf dan jaringan tubuh, serta mendukung otot dan persendian. Jenis minuman lain seperti soft drink termasuk tinggi gula dan kalori, sehingga bisa …

Read More »

Jangan berlebihan mengkonsumsi gula! Ini hitungan konsumsi gula per harinya

Jangan berlebihan mengkonsumsi gula! Ini hitungan konsumsi gula per harinya

Yogyakarta, Tersurat.com – Gula merupakan sumber energi yang dibutuhkan manusia. Tetap saja meskipun begitu, juga perlu memperhitungkan asupan gula harian dalam makanan dan minuman setiap hari. Hal ini karena konsumsi gula yang berlebihan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Selain menyebabkan kerusakan gigi, konsumsi gula yang berlebihan setiap hari dapat menyebabkan …

Read More »

Hal Penting Berpuasa yang Harus Diperhatikan Saat Wabah Covid-19

Hal Penting Berpuasa yang Harus Diperhatikan Saat Wabah Covid-19

Yogyakarta, Tersurat.com – Bulan Ramadhan di tahun 2021, umat Islam di seluruh dunia masih harus bersiap puasa di tengah pandemi Covid-19 (virus corona). Sudah satu tahun berlalu, namun kita masih harus merasakan puasa di tengah pandemi ini. Bedanya adalah pada tahun ini kita diizinkan untuk melakukan ibadah di masjid, namun …

Read More »

Khasiat kurma untuk tubuh, mulai dari kesehatan Lambung hingga Jantung

Khasiat kurma untuk tubuh, mulai dari kesehatan Lambung hingga Jantung

Khasiat kurma untuk tubuh, mulai dari kesehatan Lambung hingga Jantung Tersurat.com – Kurma memiliki berbagai manfaat seperti mengurangi asam lambung serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah karena kandungan nutrisi di dalamnya. Begitu kita memulai puasa di bulan ramadhan, kurma dijual di pasar modern, supermarket, pasar tradisional dan juga melalui …

Read More »

6 Manfaat Yoga Saat Puasa, Jaga Daya Tahan Tubuh

6 Manfaat Yoga Saat Puasa, Jaga Daya Tahan Tubuh

Yogyakarta, Tersurat.com — Manfaat yoga untuk puasa bisa menjadi aktivitas yang menyehatkan. Yoga adalah kombinasi dari latihan pernapasan, meditasi, dan pose untuk mendorong relaksasi dan mengurangi stres. Yoga adalah olahraga menenangkan yang cocok untuk mengisi kegiatan disaat sedang menjalankan puasa. Anda bisa melakukan yoga sore secara teratur sebelum berbuka. Yoga …

Read More »

Terapkan gaya hidup sehat bagi lanjut usia, begini caranya

Terapkan gaya hidup sehat bagi lanjut usia, begini caranya

Apakah Anda memusingkan hal-hal kecil? Apakah Anda menemukan bahwa stres meningkat dalam hidup Anda karena episode depresi? Apakah Anda mencari gaya hidup baru, tetapi merasa sulit untuk bersantai dan menemukan jawaban? Kami memiliki banyak pilihan di dunia, yang memberi kami kenyamanan untuk bersenang-senang sambil memilih gaya hidup yang lebih baik. …

Read More »