Bukan hanya gatal tapi ketombe juga bisa menyebabkan rambut rontok dan merusak harga diri. Anda bisa mencoba cara alami menghilangkan ketombe berikut ini agar masalah ketombe yang Anda alami pada rambut dan kulit kepala bisa segera teratasi.
Ketombe adalah salah satu masalah rambut dan kulit kepala yang paling umum. Ketombe dapat terjadi lebih sering pada orang yang jarang mencuci rambut atau menjaga kebersihannya.

Selain itu, ketombe dapat disebabkan oleh berbagai alasan, mulai dari produksi sebum atau sebum berlebih di kulit kepala, stres, perubahan hormonal dan kondisi medis tertentu seperti infeksi jamur pada kulit kepala, psoriasis, dan dermatitis seboroik.

Berikut bahan bahan alami yang bisa anda gunakan untuk hilangkan ketombe :

Garam

Selain untuk bumbu masakan, garam juga bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe! Garam dikatakan dapat mengelupas kulit kepala, menghilangkan banyak sel kulit mati.
Garam dipercaya dapat meminimalkan pertumbuhan jamur kulit kepala dan menyerap lemak berlebih di kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe.

Lalu bagaimana cara menggunakan garam sebagai cara menghilangkan ketombe? Berikut langkah-langkahnya:

• Basahi rambut Anda terlebih dahulu.
• Taburkan garam pada kulit kepala lalu pijat kulit kepala hingga ketombe hilang.
• Jika sudah, keramaslah rambut Anda hingga bersih.
• Anda juga bisa mencampurkan garam dengan bahan alami lainnya untuk meningkatkan efektivitasnya. Misalnya garam dan lidah buaya atau garam dan minyak kelapa.
• Campurkan garam dengan bahan lainnya hingga mengupas kental lalu lakukan seperti di atas.

Jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan buah jeruk dengan rasa asam yang dianggap dapat menghilangkan ketombe yang membandel.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak jeruk nipis dianggap sebagai penghilang ketombe yang efektif.
Jus buah, kulit buah dan daun jeruk dapat menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe karena kandungan Malassezia furfur.
Ikuti langkah-langkah ini untuk menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis:

• Campur jeruk nipis dengan cuka sari apel, minyak kelapa, minyak zaitun atau garam dengan perbandingan 1 : 2. Misalnya 1 sendok makan air jeruk nipis dan 2 sendok makan cuka sari apel.

• Oleskan ke kulit kepala.

• Diamkan sekitar 1,5 jam.

• Dalam hal ini, cuci rambut Anda secara menyeluruh dengan sampo.

Minyak zaitun

Minyak zaitun memiliki banyak manfaat, dan salah satunya adalah untuk menghilangkan ketombe yang membandel.
Cukup oleskan minyak zaitun ke kulit kepala dan biarkan selama 1 jam. Setelah itu, sisir rambut Anda secara perlahan. Pastikan untuk membilas rambut Anda secara menyeluruh sampai ke akarnya.

Minyak serai

Tonik rambut yang mengandung 10% minyak serai dikatakan dapat mengurangi ketombe hingga 81% setelah 2 minggu penggunaan. Berikut caranya:

• Campurkan 2-3 tetes minyak lemon balm dengan sampo atau kondisioner Anda.

• Oleskan ke kulit kepala dan pijat dengan lembut.

• Diamkan sebentar, lalu bilas.

• Lakukan ini 2 kali seminggu.

Bawang Putih

Cara menggunakannya sangat sederhana, ikuti langkah-langkah ini:

• Hancurkan bawang putih dan gosokkan ke kulit kepala

• Atau Anda bisa mencampurkan bawang putih dengan bahan alami lainnya seperti madu.

• Pijat kulit kepala dan biarkan selama beberapa menit.

• Dalam hal ini, bilas rambut Anda secara menyeluruh.

Suplemen probiotik

Probiotik merupakan jenis bakteri yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan probiotik dapat membantu melindungi tubuh dari iritasi alergi, menurunkan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan.
Kandungan probiotik dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, yaitu mampu melawan infeksi jamur penyebab ketombe.

Kontrol stres

Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, mempengaruhi kesehatan tubuh, membuat kulit kering dan berpotensi menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan kuman penyebab ketombe.
Jika Anda menderita dermatitis atopik, sangat penting untuk mengontrol dan mengelola stres yang berlebihan.

Ganti sampo dan ganti cara mencuci

Jika ketombe disebabkan oleh sampo, segera ganti dengan sampo jenis lain. Juga, mengubah cara Anda mencuci rambut dapat membantu menghilangkan ketombe yang membandel.
Jangan keramas terlalu sering atau terlalu jarang karena akan menyebabkan masalah kulit kepala.