Anosmia adalah suatu kondisi di mana hidung tidak dapat mencium atau disebut indra penciuman. Jika hidung tidak bisa mencium, kualitas hidup orang tersebut praktis berkurang. Orang dengan anosmia tidak mencium bau makanan, sulit mencium bunga atau parfum sampai mereka menyadari bahaya kebakaran atau kebocoran gas.
Anosmia terjadi ketika saraf yang mengirimkan sinyal dari hidung ke otak rusak. Anosmia dapat disebabkan oleh hidung tersumbat, masalah sinus, pembengkakan di dekat saraf penciuman, trauma kepala, atau Covid-19. Dengan anosmia Covid-19, ketidakmampuan untuk mencium hidung bisa berlangsung dari hari ke bulan.

Tidak hanya mengganggu indera penciuman, anosmia juga sering mempengaruhi nafsu makan. Karena itu, orang bisa kehilangan nafsu makan, kekurangan gizi, atau frustrasi. Bagi Anda yang berjuang dengan anosmia, ada berbagai perawatan untuk ketidakmampuan Anda mencium hidung yang akan Anda lihat di rumah. Berikut adalah beberapa solusi alami untuk anosmia:

1.Latihan Mencium

Latihan mengendus atau mencium adalah salah satu obat alami yang paling dapat diandalkan untuk anosmia. Latihan ini menggunakan empat jenis benda yang memiliki bau menyengat di dalam rumah. Agar lebih nyaman, Anda juga bisa menggunakan essential oil atau minyak esensial. Cara mengobati anosmia dengan belajar tentang parfum sangat praktis. Fokus saja dan hirup atau cium empat aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik. Lakukan olahraga aromatik tiga kali sehari. Anosmia biasanya sembuh dalam waktu enam minggu. Pelatihan penciuman paling efektif dengan aroma atau wewangian yang sama setiap hari. Gunakan bahan-bahan alami yang Anda miliki di rumah, seperti kopi bubuk, rosehip, kayu putih, atau kalori.

2.Minyak Jarak

Minyak jarak juga banyak digunakan sebagai agen anosmik alami untuk pengobatan rinitis. Asam jarak dalam minyak jarak dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi pembengkakan dan peradangan di saluran hidung. Minyak jarak biasanya digunakan untuk mengobati anosmia karena pilek atau alergi. Cara Mengobati Anosmia Dengan Minyak Jarak Anda bisa mulai memanaskan minyak jarak tanpa memanaskan atau merebusnya. Kemudian oleskan sedikit minyak jarak ke setiap sisi hidung Anda sekali sehari ketika Anda bangun dan sebelum tidur.

3.Jahe

Kandungan gingerol dapat mengeluarkan aroma jahe yang kuat. Bahan alami ini juga bisa digunakan untuk mengatasi ketidakmampuan mencium hidung. Anda dapat menggunakan jahe untuk melatih indera penciuman Anda bersama dengan tiga aroma lainnya. Juga minum teh jahe untuk meredakan peradangan dan kemacetan, yang terkadang dapat menyebabkan anosmia. Cara membuat teh jahe cukup sederhana. Kupas labu, parut dan masak selama 15 menit.

4.Daun mint

Mentol yang terkandung dalam daun mint mengandung zat antimikroba dan anti inflamasi. Keduanya bisa membantu mengatasi hidung tersumbat yang membuat hidung tidak bisa mencium bau. Seperti jahe, Anda dapat menggunakan daun mint untuk melatih indera penciuman Anda, bersama dengan tiga rasa yang berbeda. Juga minum teh daun peppermint untuk melegakan saluran pernafasan. Perawatan kamar dengan menukar daun mint dengan merebus 10-15 lembar daun mint dalam secangkir air. Peras daun mint, lalu tambahkan sesendok madu untuk meredakan sesak napas dan mengatasi tidak bisa mencium hidung.
Lemon Lemon mengandung vitamin C, antioksidan dan agen antimikroba yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk anosmia. Mirip dengan jahe dan mint, Anda bisa menggunakan lemon untuk melatih aromanya bersama dengan tiga rasa berbeda. Sebagai alternatif, minum segelas air hangat dengan beberapa jus lemon dan satu sendok teh madu. Minum infus lemon ini dua kali sehari untuk menenangkan tenggorokan dan menyembuhkan anosmia.

5. Bawang Putih

Bawang putih mengandung asam risinoleat. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang memungkinkannya digunakan sebagai agen anosmik alami. Cara mengobati anosmia dengan bawang putih cukup sederhana. Peras atau tanam empat hingga lima siung bawang putih, tuangkan segelas air mendidih dan masak selama dua menit. Telan campuran tersebut saat masih panas, dua kali sehari untuk mengatasi ketidakmampuan mencium hidung. Sebelum mencoba obat anosemik alami ini, terutama secara oral, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Jika Anda telah diuji untuk sementara waktu dan anemia Anda berlanjut, tanyakan kepada dokter Anda tentang resep obat untuk mengatasi masalah kesehatan ini.