Kami akan membahas 5 Cara Mengatasi Pahit Saat Sakit
Saat kita merasa tidak enak atau sakit, mulut kita sering kali terasa pahit. Rasa pahit di mulut saat nyeri ini sering membuat pasien kehilangan nafsu makan. Perubahan rasa ini biasanya berlangsung sampai rasa sakit yang mendasari di mulut, seperti pilek, sakit tenggorokan atau flu, diobati.
Rasa pahit di mulut saat sedang sakit adalah hal yang wajar. Kondisi ini terkait dengan sistem kekebalan tubuh. Ketika Anda terkena infeksi bakteri atau peradangan, tubuh melepaskan sitokin protein dari sistem kekebalan yang disebut faktor nekrosis tumor (TNF). Sitokin atau protein yang membantu sel-sel kekebalan membantu tubuh melawan penyakit.
Pelepasan protein TNF dapat meningkatkan kepekaan rasa, sehingga terkadang mulut terasa pahit disertai mual.
Melansir berita medis hari ini, rasa pahit di mulut tak hanya muncul dari penyakit. Penyebab lain kepahitan di mulut meliputi: mulut kering, masalah gigi dan mulut, perubahan hormonal selama kehamilan, menopause, asam lambung, stomatitis atau stomatitis, stres dan kecemasan, gangguan saraf, efek samping obat atau suplemen tertentu, solusi. Untuk menghilangkan rasa pahit di mulut Anda, yang terkait dengan penyakit atau kondisi kesehatan tertentu, Anda perlu mengatasi akar masalahnya.

1.Minum banyak air

Menurut Klinik Cleveland, usahakan minum air putih yang cukup setiap hari, terutama jika Anda sedang sakit. Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat menyebabkan rasa pahit di mulut saat rasa sakit paling hebat. Untuk melakukan ini, pastikan Anda minum setidaknya enam sampai delapan gelas air sehari.

2.Berhenti merokok

Merokok tidak hanya memperburuk kondisi mulut saat sakit, tetapi juga dapat memicu penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Jika Anda masih sering merokok, merokoklah sekarang untuk meningkatkan kesehatan Anda. Ikuti berbagai program berhenti merokok di klinik spesialis atau beberapa puskesmas yang sudah memiliki program berhenti merokok.

3. Bersihkan mulut Anda secara menyeluruh

Cara lain untuk mengatasi rasa pahit di mulut saat sakit adalah dengan membersihkan mulut secara menyeluruh. Pastikan Anda menyikat gigi dengan benar, membersihkan sela-sela gigi, berkumur dengan obat kumur atau larutan garam, dan menyikat lidah jika perlu. Kegagalan dalam menjaga kebersihan rongga mulut dan gigi dapat memperburuk kondisi rongga mulut, memberikan rasa pahit dan pahit.

4. Mencegah asam lambung

Penyebab rasa pahit di mulut juga bisa berhubungan dengan asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Asam lambung yang naik dari lambung ke kerongkongan bisa menyebabkan rasa pahit di mulut. Untuk ini, saat kepahitan di mulut dilepaskan, juga perlu untuk menghindari peningkatan keasaman lambung. Cobalah untuk mengubah pola makan dan gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Hindari makan, makanlah dalam porsi kecil, tetapi jangan sering makan sebelum tidur. Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan asam lambung, seperti makanan pedas dan asam, kopi, teh dan minuman berkafein lainnya.

5. Mengunyah permen karet bebas gula

Anda juga bisa menggunakan permen karet untuk menghilangkan rasa pahit di mulut. Mengunyah dapat merangsang produksi bermain sehingga mulut selalu lembab. Perlu dicatat bahwa permen karet bebas gula memilih untuk menjaga kadar gula darah. Rasa pahit di mulut saat sakit biasanya bukan masalah kesehatan. Jika Anda sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasi rasa pahit di mulut saat sakit tetapi tidak bisa, dan kondisi tersebut mengganggu, segera periksakan ke dokter.