Tanda-tanda kehamilan di minggu pertama seringkali tidak terasa signifikan, sehingga banyak ibu hamil yang tidak menyadari hal ini. Padahal, momen kemunculan dan pertumbuhan bayi dalam kandungan mungkin yang paling dinanti. Agar tidak ketinggalan momen bayi dalam kandungan, ketahui tanda-tanda kehamilan minggu pertama di sini!

Bagi ibu hamil, hal ini mungkin tampak aneh, tetapi pada minggu pertama kehamilan hal itu tidak terjadi. Ini karena kehamilan dirancang selama 40 minggu dari hari pertama haid terakhir (HPHT). Kehamilan baru terjadi hanya ketika tubuh melepaskan sel telur dari ovarium, yang biasanya terjadi antara akhir minggu ke-2 atau awal minggu ke-3. Pelepasan sel telur ini disebut masa subur atau ovulasi, yang biasanya berarti Anda subur dan siap untuk hamil. Agar kehamilan terjadi, sel telur yang dilepaskan harus bertemu dengan sperma di tuba falopi.

Kenali tanda-tanda kehamilan

Siklus ovulasi, yang biasanya terjadi 13-20 hari setelah HPHT, menentukan tanggal pembuahan. Namun, ovulasi juga dipengaruhi oleh lamanya siklus menstruasi seorang wanita. Rata-rata, siklus menstruasi seorang wanita adalah sekitar 28 hari, tetapi beberapa wanita memiliki siklus yang berbeda.

Nah, untuk memahami sifat siklus menstruasi Anda, Anda bisa mencatat tanggal menstruasi Anda selama beberapa bulan, mengukur suhu tubuh basal Anda (suhu tubuh jika Anda baru bangun pagi) sebelum ovulasi, atau mengamati tekstur cairan vagina. . tampak lebih jelas dan halus. Anda juga bisa menggunakan cara yang praktis yaitu menggunakan alat tes ovulasi.
Kecuali tidak adanya menstruasi, gejala minggu pertama kehamilan sebenarnya mirip dengan gejala minggu pertama saat Anda mengalami siklus menstruasi, yang biasanya membuat Anda tidak nyaman, antara lain:

-Mual dengan atau tanpa muntah.
– Jerawat.
-Sakit kepala.
-Meningkatnya rasa lapar dan nafsu makan.
– Perubahan kebiasaan buang air besar seperti sembelit atau diare.
– Nyeri pada persendian dan otot.
– Sakit perut atau kram.
– Dada menjadi bengkak dan nyeri.
– Intoleransi alkohol.
– Berat badan bertambah karena retensi cairan.
-Kecemasan dan perubahan suasana hati.
-Perubahan libido.
– Kelelahan.

Bagaimana mempersiapkan tubuh untuk kehamilan

Meskipun minggu pertama kehamilan sulit ditentukan, ibu dapat mempersiapkan kehamilan dengan cara berikut:

1. Untuk mengetahui kapan masa subur.
Jika tubuh Anda melepaskan sel telur selama ovulasi, ia hanya memiliki 12-24 jam kehidupan yang tersisa. Selama waktu ini, sel telur harus bertemu dengan sperma, jika tidak, Anda tidak akan hamil. Oleh karena itu, disarankan untuk mengetahui masa subur Anda sehingga Anda memiliki peluang lebih besar untuk hamil.

2. Mulailah mengonsumsi vitamin prenatal.
Dokter biasanya menganjurkan untuk mengonsumsi vitamin bagi ibu hamil yang sedang hamil atau sedang berusaha untuk hamil. Para ahli sepakat bahwa asam folat merupakan vitamin esensial bagi ibu hamil. Mengkonsumsi vitamin untuk ibu hamil dapat membantu mencegah masalah serius yang disebut cacat tabung saraf bawaan. Jadi, jika Anda belum menambahkan asam folat ke dalam diet harian Anda, minggu pertama kehamilan adalah waktu yang tepat untuk memulai.

3. Minum banyak air tetapi tidak ada alkohol.
Selama minggu pertama kehamilan, mulailah menjalani gaya hidup sehat yang dijaga sepanjang kehamilan Anda. Banyak ibu hamil merasa sulit untuk berhenti minum alkohol. Namun, itu perlu untuk kesehatan anak di masa depan. Mulailah mengurangi konsumsi minuman manis yang dapat membahayakan kesehatan bayi dan ibu Anda. Alih-alih mengambil sekotak cola atau anggur, isi cairan ibu dengan air.