Tersurat Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Yogyakarta, tersurat.com – Sejak lama sudah diketahui bahwa rempah-rempah sangat menyehatkan. Rempah memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan. Apalagi rempah-rempah terbuat dari tumbuhan alami. Berikut adalah rempah yang digunakan sebagai obat herbal alami mengatasi batuk.
Kunyit sebagai obat herbal alami
Kunyit diketahui dapat mengurangi gejala batuk terus menerus, terutama sebagai obat batuk alami. Kunyit memiliki kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa ini memiliki efek yang sama dengan beberapa obat, termasuk anti radang. Fungsinya untuk melawan benda asing penyebab infeksi saluran pernapasan.
Cara membuat kunyit menjadi obat batuk alami, Anda bisa menghancurkan kunyit dengan tepung dan mencampurkannya ke dalam secangkir susu panas. Untuk mengurangi rasa gatal di leher, Anda bisa mencampurkannya dengan garam di dalam mobil dengan 4 gelas air. Jangan langsung minum air setelah menelan batuk ini. Air kunyit dapat menekan aksi senyawa anti inflamasi yang terkandung dalam kunyit.
Obat herbal alami dengan bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu cara termudah mendapatkan obat alami untuk batuk berdahak. Sifat antibakteri bawang putih dapat mencegah infeksi dan iritasi yang menyebabkan dahak berlebih. Hal ini disebabkan senyawa allicin yang mampu membunuh bakteri dan virus di tenggorokan.
Selain makan, Anda bisa mencium aroma pedas bawang putih. Atau Anda bisa mencampurkan bawang putih halus, madu, dan teh untuk membuat campuran batuk tradisional. Minum obat ini lebih dari sekali sehari akan meredakan batuk dan sakit tenggorokan Anda.
Cuka sari apel untuk melawan bakteri
Cuka sari apel mengandung asam asetat antibakteri. Sifat ini memungkinkan cuka sari apel diolah menjadi batuk alami. Sifat antibakteri pada cuka sari apel dapat mengurai koagulasi lendir dan membunuh bakteri yang menyerang saluran pernafasan. Untuk mengubah cuka sari apel menjadi obat batuk dahak alami, encerkan 1-2 gelas cuka sari apel ke dalam segelas air. Kemudian kacamata dalam larutan ini dan minum langsung. Ulangi metode ini satu atau dua kali dalam satu jam berturut-turut. Minumlah air sebanyak mungkin sebelum berkumur dengan obat batuk tradisional yang terbuat dari cuka sari apel.
Makanan probiotik untuk daya tahan tubuh
Probiotik merupakan mikroorganisme yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Makanan probiotik tidak mengobati batuk secara langsung. Namun, makanan probiotik membantu memperkuat sistem kekebalan dengan menyeimbangkan bakteri yang dapat dicerna. Probiotik yang bermanfaat seperti Lactobacillus biasanya ditemukan dalam susu, kefir, yogurt, dan cuka sari apel.
Bahan alami ini bisa mengurangi gejala batuk karena alergen tertentu. Oleh karena itu, probiotik dapat digunakan sebagai pengobatan untuk batuk yang disebabkan oleh alergi. Kandungan probiotik tertinggi dapat mengentalkan dahak daripada susu, jadi harus hati-hati dalam mengkonsumsinya.
Gunakan nanas sebagai obat batuk alami
Nanas bisa menyebabkan batuk alami. Nanas secara alami mengandung enzim bromelain, yang membantu meredakan batuk berdahak. Kandungan Bromelin yang tersusun dari enzim proteolitik dan enzim protease memiliki efek anti inflamasi dan dapat memecah dahak yang menggumpal di tenggorokan dan paru-paru. Makan 60g irisan nanas sehari. Anda juga bisa membuat jus dan meminumnya tiga kali sehari sampai gejala Anda berangsur-angsur membaik. Namun, perlu diperhatikan bahwa bila diminum dengan antibiotik, enzim bromelain nanas dapat mengurangi kemanjuran obat untuk bakteri.
Sup tulang untuk menjaga kesehatan
Makan sup tulang dapat memiliki banyak efek positif pada kesehatan Anda, termasuk membantu memperkuat sistem kekebalan Anda, mengencerkan dahak pernapasan, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan detoksifikasi. Sup tulang tidak langsung mengobati batuk. Namun batuk alami ini dapat meredakan gejala batuk dengan menginfeksi partikel berbahaya seperti kontaminasi, paparan bahan kimia, bakteri dan zat berbahaya lainnya.
Jika Anda batuk lama, kadar cairan Anda akan menurun dan Anda akan lebih mungkin mengalami dehidrasi. Sup tulang merupakan obat batuk alami yang mengandung elektrolit berupa natrium sehingga tubuh dapat lebih mudah menyerap cairan yang masuk. Mengonsumsi batuk dengan sup tulang yang dipanaskan dapat memberikan relaksasi maksimal untuk doa yang tersumbat.
Licorice sebagai obat alami
Gunakan dalam waktu yang lama sebagai obat herbal untuk meredakan sakit tenggorokan, licorice dapat mengobati batuk alami, terutama untuk dahak dan batuk yang disebabkan oleh alergi. Kandungan glurisilidin pada batuk yang diekstrak dari akar licorice memiliki sifat anti alergi dan dapat menyebabkan sesak nafas saat lendir menjadi encer dan bernafas.
- Baca Juga : Aneka ramuan tradisional sebagai obat alami batuk kering dan dahak
