Hockey Field: Teknik dasar olahraga Hockey

Yogyakarta, tersurat.com – Hockey merupakan olahraga di mana dua tim mencoba untuk saling memukul bola atau bidak ke gawang lawan menggunakan stick. Olahraga ini adalah permainan yang dimainkan oleh pria dan wanita dalam format yang hampir sama dengan sepak bola. Ada beberapa teknik dasar dalam bermain olahraga hockey yang harus dikuasai oleh setiap pemain hockey.

Baca Juga : Cabang olahraga Hockey – Jenis, peralatan, dan peraturan Hockey

Cara memegang stick hockey yang tepat

• Letakkan tangan kanan Anda di tengah tongkat
• Letakkan tangan kiri Anda di bagian paling atas atau ujung stick
• Letakkan kepala tongkat di lantai dengan ujung tongkat menghadap ke atas

Dribble atau menggiring bola

Dribbling atau menggiring adalah sebuah teknik berlari, berjalan, bergerak, menggerakkan atau mengontrol bola. Berikut penjelasan mengenai dribble.

• Memindahkan arah dan posisi bola
• Jauhi lawan
• Menguasai bola dalam menjalankan strategi penyerangan
• Temukan lokasi yang strategis untuk mencetak gol atau mengoper bola

Dribble biasa digunakan untuk beberapa hal :

• Kendalikan bola dan buat arah (umpan terobosan) yang dimaksudkan untuk melihat sekeliling dengan cepat saat
• menyerang
• Bawa lawan keluar dari tempatnya
• Pukul dan menyusul lawan
• Kosongkan ruang untuk membuat jalu /bidikan.

Dua jenis dribble bola hockey

1. Straight Dribbling: Anda dapat menekan bola ke depan atau mengetuk terus menerus (sentuhan singkat) dengan tongkat yang menempel pada bola.

2. Indian Dribbling: Gunakan pegangan forehand untuk menekan bola dengan sudut ke kiri depan, kemudian gunakan backhand untuk menekan bola dengan sudut ke kanan depan. Jadi jalur bola selalu zigzag.

Teknik menggiring bola atau dribbling hockey

1. Posisi kaki: Posisi mengemudi normal, tetapi selalu siap untuk berbelok ke kiri atau ke kanan atau mengubah kecepatan mengemudi sesuai kebutuhan. Jadi, pekerjaan jembatan yang baik sangat kooperatif.

2. Posisi tubuh: duduk lebih banyak pada posisi lari normal, tetapi selalu seimbangkan ketegangan, lengan relatif lurus dan pegang bola dengan kuat.

3. Posisi Tangan: Seperti pegangan biasa, tangan kiri memegang tongkat di ujung tongkat, tetapi untuk kontrol maksimal, tangan kanan harus sedikit diturunkan. Untuk memudahkan manipulasi tongkat, luruskan jari telunjuk kanan dan tempelkan ke tongkat.

4. View: Tergantung arah jalannya bola, periksa keberadaan teman atau lawan di sekitar, serta tampilan harus selalu di depan.
Catatan: Bola harus selalu berada di dekat tongkat. Pemain tidak boleh waspada karena bola menjadi lepas kendali, atau lawan telah dicuri. Bola harus berada sekitar 1 meter di depan kaki atau ke kanan. Posisi ini memudahkan untuk mengambil jalur dan tembakan ke gawang.

Push atau mendorong bola hockey

Menekan bola merupakan kegiatan menggerakan bola melintasi permukaan lapangan dengan cara menekan tongkat. Gerakan ini bisa dilakukan saat pemukul sudah dekat dengan bola, yaitu saat ada kebutuhan untuk mendorong bola dari ujung tongkat/pemukul dan menancapkan bola ke permukaan lapangan.

Teknik mendorong dapat digunakan untuk memberi makan (jalur) atau untuk menembak (menembak) ke target lawan. Dorongan bagus untuk operan pendek, tetapi para ahli bisa menggunakan teknik ini untuk operan jauh.

Cara menerapkan teknik push dasar

• Posisi Tangan: Pegang tepi tongkat dengan tangan kiri Anda dan pegang bagian tengah atau sedikit di atas tongkat dengan tangan kanan Anda. Jari telunjuk kanan lurus dan menopang/menancapkan bagian bawah tongkat.
• Posisi tubuh: Dimulai dari panggul dan dimiringkan ke depan, kepala digerakkan atau ditempatkan untuk mencocokkan bola. Saat Anda mendorong, itu memutar tubuh Anda sehingga bahu kanan Anda bergerak ke arah wajah Anda dan menuju target Anda.
• Posisi kaki: Kaki kiri di depan kaki kanan, dan semua orang dimiringkan ke depan. Setelah itu, tekuk lutut sedikit.
• Posisi bola: Tempatkan bola pada jarak 40-50 cm sebelum kurutto.
• Ball Strike: Mulailah dengan menempelkan stick ball dan menempel di lapangan selama mungkin. Lengan bawah tangan kanan menentukan kekuatan dorongan yang didukung oleh dorongan kaki kanan. Operasikan tongkat dengan tangan kiri Anda dan tekan dengan tangan kanan untuk mengembalikan tongkat. Setelah menekan, kepala tongkat harus tetap vertikal, dan dalam gerakan selanjutnya tongkat akan mengarah mengikuti arah bola, memungkinkan bola bergerak sesuai dengan lapangan.