Ginseng merupakan tanaman herba yang banyak ditemukan di negara-negara Asia seperti Korea, Jepang dan China. Namun, tanaman ini juga ditemukan di Amerika Utara.

Baik ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea (Panax ginseng) keduanya memiliki senyawa aktif yang disebut ginsenosides. Zat ini baik untuk kesehatan karena memiliki sifat anti inflamasi, anti kanker dan antioksidan.
Mari kita simak pembahasan di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat ginseng Amerika dan Korea.

Beberapa manfaat ginseng Amerika

Ginseng telah banyak ditanam di Amerika. Namun, ginseng Amerika memiliki sedikit perbedaan dari ginseng Korea. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng Amerika memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk:

1. Mencegah flu dan pilek
Salah satu manfaat ginseng Amerika yang diketahui adalah mencegah pilek dan flu pada orang dewasa. Manfaat tersebut berasal dari berbagai kandungan dalam ginseng yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Tidak hanya dapat mencegah flu, ginseng Amerika juga dapat mendukung dan mempercepat proses penyembuhan tubuh Anda saat terkena flu.

2. Menurunkan gula darah Anda
Satu studi menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, ginseng Amerika juga bermanfaat dalam mencegah resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

3. Mengurangi peradangan
Ginsengide ginseng juga dikenal memiliki efek anti-inflamasi. Efek ini menjadikan ginseng Amerika sebagai konsumsi yang baik untuk mengurangi peradangan dan beberapa penyakit yang disebabkan oleh peradangan, seperti nyeri dan pembengkakan pada tubuh.
Manfaat ginseng disebut juga untuk mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Namun, khasiat dan keamanan manfaat ginseng Amerika sebagai pengobatan masih belum jelas dan memerlukan penyelidikan lebih lanjut.

Beberapa manfaat ginseng Korea

Berbeda dengan ginseng Amerika, ginseng Korea dipercaya memiliki manfaat lebih. Di bawah ini adalah beberapa kondisi yang dapat diatasi oleh ginseng Korea:

1. Mengatasi Disfungsi Ereksi
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen atau obat herbal yang mengandung ekstrak ginseng Korea hingga 1.000 mg selama 8 minggu dapat memperbaiki disfungsi ereksi pada pria.
Studi ini menemukan bahwa ginseng dapat meningkatkan produksi senyawa oksida nitrat yang meningkatkan sirkulasi darah penis, yang memfasilitasi ereksi penis.

2. Meningkatkan daya tahan dan performa seksual pria
Tidak hanya untuk pengobatan disfungsi ereksi, ginseng juga telah lama digunakan untuk meningkatkan stamina dan kinerja seksual pria serta untuk mengobati ejakulasi dini.
Selain sebagai obat alami ejakulasi dini, ginseng korea juga berperan sebagai stimulan untuk kesehatan seksual pria dengan memberikan energi untuk kelelahan dan meningkatkan testosteron. Ginseng Korea juga bermanfaat dalam meningkatkan kualitas dan produksi sperma, sehingga dapat meningkatkan kesuburan pria.

3. Meredakan gejala menopause
Ginseng Korea juga digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meredakan gejala menopause.
Studi menunjukkan bahwa wanita pascamenopause yang mengonsumsi ekstrak ginseng Korea memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah kesehatan menopause seperti penurunan libido, penurunan kepadatan tulang, dan perubahan suasana hati.

Perhatikan beberapa hal ini Hati-hati sebelum makan ginseng

Meski alami, mengonsumsi herbal seperti ginseng Korea dan ginseng Amerika, tetap harus diperhatikan. Jika ingin menggunakan ginseng untuk mengobati beberapa penyakit, sebaiknya periksakan ke dokter terlebih dahulu.
Ginseng juga tidak aman untuk dikonsumsi semua orang, terutama bagi orang dengan kondisi atau penyakit tertentu, seperti:

• Wanita yang sedang hamil atau menyusui
• Penyakit autoimun
• Masalah pembekuan darah
• Penyakit jantung
• Insomnia
• Penyakit yang sensitif terhadap hormon seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis atau fibroid rahim
• Skizofrenia
• Pasien yang menjalani prosedur medis tertentu, seperti transplantasi atau operasi

Ginseng, baik Amerika maupun Korea, juga tidak dianjurkan untuk bayi, anak-anak, dan orang yang menggunakan obat-obatan tertentu. Dikhawatirkan penggunaan obat yang dikombinasikan dengan ginseng akan menimbulkan interaksi obat.