Kecanduan pornografi adalah topik yang kontroversial sehingga orang tidak ingin membicarakannya. Kecanduan pornografi mengacu pada konsumsi pornografi (konten erotis) secara kompulsif yang mengganggu pekerjaan, merusak hubungan dan mengarah pada konsekuensi negatif.
American Psychological Association (APA) menyangkal bahwa mereka mengakui kecanduan pornografi sebagai gangguan kesehatan mental, seperti kecanduan narkoba dan alkohol. Namun, perdebatan apakah kecanduan pornografi harus diklasifikasikan sebagai gangguan kompulsif terus berlanjut.

Pornografi adalah

Pornografi adalah gambar, video, atau teks yang menunjukkan perilaku seksual yang dimaksudkan untuk membangkitkan gairah seksual. Konten pornografi ini bisa berasal dari film, kartun, foto, komik, majalah, bahkan game atau permainan.

Perlu dicatat bahwa pornografi sama adiktifnya dengan kecanduan narkoba.
Misalnya, sekali menonton video porno bisa membuat seseorang ketagihan, ingin menontonnya lagi dan lagi. Sedangkan ketika seseorang menjadi kecanduan, otak seseorang dipenuhi dengan rangsangan. Akibatnya, mereka akan terbiasa berpikir kotor dan akan bisa melakukan hal-hal yang seharusnya tidak mereka lakukan. Tak hanya itu, kecanduan pornografi dipercaya dapat merusak bagian otak tertentu.

Meskipun pornografi belum didiagnosis secara resmi, beberapa orang mengalami dorongan tak terkendali untuk menonton konten erotis, yang ternyata menjadi masalah bagi mereka, serta kecanduan lainnya.
Bagaimana seseorang bisa kecanduan pornografi? Seseorang mungkin mulai menatapnya hanya untuk mengatasi kesepian, kebosanan, kecemasan, atau depresi.

Seseorang mungkin awalnya menikmati kesibukan yang disediakan oleh menonton dan kebutuhan akan keinginan, tetapi seiring waktu, mengetahui bahwa ini sudah cukup, konten pornografi dapat dianggap sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Dengan demikian setiap kecanduan menyerang dan membahayakan kesejahteraan. Beberapa ahli percaya bahwa keberadaan kecanduan pornografi itu kompleks dan bermasalah.

Faktor yang membuat menjadi kecanduan

Berikut beberapa alasan mengapa seseorang bisa menjadi kecanduan pornografi, seperti dilansir Times of India, Rabu (23/6):

1. Stres psikologis.
2. Masalah hubungan.
3. Norma yang tidak sehat, seperti keinginan untuk mengetahui bagaimana seharusnya orang berpenampilan dan berperilaku saat berhubungan seks, siapa pun yang diinginkan, jenis seks apa yang boleh dilakukan dan norma serupa.
4. Alasan biologis, seperti perubahan komposisi kimia otak saat menonton film porno.
Menonton film porno hanya karena Anda menyukainya bukan berarti membuat ketagihan. Jadi bagaimana Anda tahu jika pornografi menyebabkan masalah?

Berikut beberapa tanda atau gejalanya

1. Ketika Anda tidak bisa menghabiskan satu hari tanpa menonton pornografi dan Anda berisiko, bagaimana menontonnya di tempat kerja.
2. Ketika Anda merasa bahwa kehidupan seks Anda tidak memuaskan.
3. Mengabaikan tugas orang lain dalam melihat pornografi.
4. Anda merasa kecewa atau malu ketika melihat ini, tetapi Anda tetap tidak bisa menahan keinginan itu.
5. Menghabiskan banyak uang untuk melihat konten erotis.
Jadikan itu obat untuk kesedihan, kecemasan, insomnia atau masalah kesehatan mental lainnya.

Bagaimana cara mengobati?

Kecanduan pornografi tidak dianggap sebagai penyakit nyata. Untuk ini, tidak ada pengobatan khusus untuk hal yang sama. Namun, ada cara lain untuk membantu diri Anda sendiri:

1. Kiat hubungan
Konseling hubungan dapat membantu mengatasi masalah seksual dan emosional yang dapat menyebabkan kecanduan pornografi. Konseling hubungan dapat membantu Anda berkomunikasi dengan pasangan, memecahkan masalah mereka, dan membantu membangun kepercayaan.

2. Psikoterapi
Penting untuk memahami hubungan antara pornografi. Apa kebutuhan seksual tidak terpenuhi, mudah untuk mengembangkan strategi dan membantu mengatasi stres psikologis.

3. Perubahan gaya hidup
Terkadang gaya hidup bisa menjadi penyebab menonton pornografi secara berlebihan. Kebosanan atau kelelahan yang parah dapat memberi Anda kesempatan untuk menempuh rute ini. Jadi cobalah melakukan sesuatu yang lain, seperti kegiatan di luar ruangan atau sesuatu yang Anda sukai yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari terlalu banyak menonton pornografi.

Kecanduan pornografi dapat terjadi pada siapa saja, tidak ada kategori orang tertentu yang berisiko dan dapat menyebabkan masalah serius apakah itu dapat diterima secara medis atau tidak. Lebih baik mengobati sesegera mungkin daripada mengabaikan. Mencari bantuan dari terapis yang berkualitas atau meningkatkan gaya hidup Anda benar-benar berhasil, jadi jangan tunda jika Anda tidak bisa berhenti menonton film porno.